Форум всё обо всём

Объявление

Сделать стартовой      Добавить в Избранное

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум всё обо всём » Интересно почитать » Влияние раздражительности на здоровье


Влияние раздражительности на здоровье

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

У людей, не способных контролировать свои эмоции, процесс заживления ран протекает гораздо медленнее, чем у тех, кого принято считать меланхоликами.

Сотрудники Государственного университета Огайо провели довольно необычный эксперимент: каждому из 98 добровольцев они нанесли на левую руку небольшую ранку и в течение восьми дней наблюдали за процессом ее заживления. Перед началом опыта все участники заполнили специальные анкеты, в которых отвечали на вопросы о своей способности контролировать эмоции. Вдобавок на протяжении всего времени, что длился эксперимент, всем добровольцам проводили измерения уровня кортизола - гормона стресса. Учитывались также такие погрешности, как продолжительность сна, степень пристрастия к алкоголю и уровень физической активности.

Как выяснилось, у раздражительных людей раны заживали значительно медленнее по сравнению с теми, кто обладал более спокойным характером. Так, у самых вспыльчивых участников вероятность того, что процесс самоисцеления займет более четырех дней, оказалась в 4,2 раза выше, чем у других. Что примечательно, форма, в которой проявлялись отрицательные эмоции, не оказывала никакого влияния на скорость восстановительных процессов: и домашний тиран, привыкший срывать зло на близких людях, и любитель отмолотить кулаками подушку оказались в этом совершенно равны. По всей видимости, отмечают ученые, на плохое заживление влияет высокий уровень кортизола в крови.

Полученные исследователями данные подтверждают и результаты предыдущих исследований. Например, некоторое время назад было установлено, что на скорость восстановления поврежденных тканей могут влиять такие факторы, как семейные ссоры или уход за родственником, страдающим слабоумием.

Похожий эксперимент был проведен в 2005 г. с той лишь разницей, что в нем принимали участие исключительно супружеские пары в возрасте от 22 до 77 лет с отменным здоровьем. Испытуемым также "расковыряли" руки и стали отслеживать процесс рубцевания ранок, предварительно создав над ними защитные пузыри, чтобы можно было брать образцы жидкостей, которые обычно начинают выделяться при заживлении. Когда все было готово, над влюбленными начали экспериментировать.

Сначала ссориться им не давали. Наоборот, одного из партнеров просили говорить, как он хочет измениться, чтобы угодить второй половинке, а она, в свою очередь, должна была это всячески одобрять и поддерживать. После такого приятного сеанса раны практически у всех затянулись в течение пяти дней.

Через несколько месяцев супругов снова пригласили в гости, "обновили" ранку, а затем заставили ссориться. Скандал должен был длиться не меньше получаса, с чем пары отлично справились. Но вот чудеса: раны после такого, вроде бы привычного стресса, заживали значительно дольше. Причем у тех, кто изначально был настроен более враждебно к милому (это ученые выясняли с помощью видеозаписей и анкетных опросов), процесс восстановления еще больше затягивался: на это уходило около недели.

0

2

То, что эмоции и раздражительность влияет на здоровье  известно с древних времен. предложено много рекомендаций для успокоения от валерьянки до медитации. Однако в первую очередь необходимо знать из-за чего приходит раздражение или эмоция.  Некоторые эмоции приходят из прошлых жизней - реинкарнаций или от предков - родовая карма.  В этих случаях обычные методы мало эффективны. Новые исследования показали. что на эмоции и здоровье можно влиять методами энергетической медицины - с помощью лечебных пирамид.

0

3

Люди, пережившие сильный стресс, или те, кто находится в состоянии хронического стресса, чаще болеют инфекционными и онкологическими болезнями. А общий вывод можно сформулировать  так: стресс - один из факторов, которые способствуют развитию многих заболеваний. Поэтому
крайне важно учиться противостоять стрессам, искать любые средства, которые помогают стабилизировать состояние психики, не допускать эмоциональных срывов.

- Один под ударами судьбы закаляется, а другой "ломается". От чего это зависит?

- Действительно, после землетрясения или пожара у одного может случиться инфаркт, а другой такие же страдания перенесет легче. На устойчивость к стрессу влияет многое: генетические особенности, склад характера, степень эмоциональности. А еще реакция на несчастье во многом зависит от прошлого человека, от того, как он жил раньше.

- Наверное, многократно "битому" судьбой легче?

- Это ложный стереотип. Если человек жил относительно благополучно, успешно, то он легче переносит неожиданную катастрофу, у него больше "запас прочности". А для того, кто перенес много горестей, стресс может стать последней каплей, которая обрушит и психику, и физическое здоровье. Удивительно, но оказалось, что важный фактор защиты от стресса - высокий уровень образования. Это сложное явление, не до конца понятое, но суть одна: образование, широкий круг интересов помогают не заклиниваться на случившемся горе, не замыкаться в себе.

- Можно ли осознанно повышать уровень устойчивости к стрессу?

- Можно и необходимо. Существует понятие психогигиены. К сожалению, до последнего времени у нас этим никто всерьез не занимался. Сейчас жизнь заставляет людей понять, как это важно. Появляются "телефоны доверия", разные службы психологической поддержки. Это очень важно, но, к сожалению, недостаточно. Сегодня любой доктор - в первую очередь участковый врач, врач общей практики - должен обладать основами знаний по вопросам психического здоровья - тогда он поможет пациенту преодолеть стресс или депрессию.

- Как учить ребенка или подростка справляться со стрессом?

- Наверное, самое главное - не допустить, чтобы подросток выбрал самые гибельные пути ухода от стресса: алкоголь, наркотики, азартные игры. Как это сделать? Увы, нет единого рецепта. Особенно важно, чтобы ребенок не копил отчаяние или возмущение, давал выход эмоциям. Кстати, эта истина одинаково верна и для детей, и для взрослых.

(с) Soleil

0


Вы здесь » Форум всё обо всём » Интересно почитать » Влияние раздражительности на здоровье